Mit „Nebelherz“ teile ich meine persönliche Reise und meine tiefe Überzeugung: Jeder Mensch trägt die Fähigkeit in sich, wieder ins Gleichgewicht zu kommen – auch wenn es im Moment unmöglich erscheint. Nach einer schweren Krise, einem persönlichen Schicksalsschlag, fand ich den Weg zurück zu mir selbst und möchte nun anderen helfen, das gleiche zu schaffen.
Mit sehr gutem Einfühlungsvermögen, Achtsamkeit und Empathie begleite ich Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, liebevoller zu sich selbst zu werden, alte Muster zu verlassen und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Dabei geht es nicht um Druck oder Bewertungen, sondern um Raum, Klarheit und echtes Mitgefühl.
Stress und Burnout sind oft Zeichen, dass wir uns selbst aus den Augen verloren haben. Ich zeige dir, dass es möglich ist, wieder Freude, Ruhe und innere Stärke zu finden – Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo. Denn jeder hat das Potenzial, sein Leben neu auszurichten und das Glück wieder zu entdecken.
Nicht jede Erschöpfung ist gleich ein Burnout – aber dein Körper und deine Seele senden Signale.
Wenn du dir unsicher bist, ob du bereits tiefer betroffen bist, kann dir mein spezieller Fragebogen erste Orientierung geben.
… bin bereit, wieder zu mir
selbst zu finden.
Manchmal verlieren wir uns im Funktionieren. In den Erwartungen, in der Sorge um andere. Irgendwann merken wir: Ich bin da – aber nicht mehr wirklich bei mir.
Meine Arbeit hilft dir, genau dort wieder anzuknüpfen. Schritt für Schritt – mit Klarheit, Struktur und Herz.
Auch im Job geht es oft nicht nur um Leistung – sondern um den Menschen dahinter. Um Überforderung, Unsicherheit oder das Gefühl, ständig hinterherzurennen.
Ich unterstütze Unternehmen und Mitarbeitende dabei, mit Stress anders umzugehen und neue Wege zu mehr innerer Stabilität zu finden.
Individuelle Gespräche zur Entlastung und Stabilisierung
Schulung für Mitarbeitende, die frühzeitig unterstützen möchten
Gesetzlich gefordert – mit Haltung durchgeführt
Geführte Meditationen für deine Entspannung und Wohlbefinden
Meine Audios aus dem Workbook kannst du jederzeit für dich nutzen.
Abgrenzung – Der Moment, in dem ich aufstand
Ich begleite Menschen, die es gewohnt sind, stark zu sein – aber innerlich erschöpft.
Ersthelfer Psychische Gesundheit
Neue Gesetzesvorschrift für Unternehmen: Ich bilde Mitarbeiter zum Ersthelfer psychische Gesundheit aus.
Mir hat Katjas ruhige und einfühlsame Art geholfen, wieder zu mir selbst zu finden. Sie hilft mit ihrer Empathie und sehr persönlichen Ansprache wieder ins Leben zurückfinden. Man fühlt sich bei ihr gut aufgehoben. Katja gibt einem wieder Kraft und schafft es individuelle Lösungswege zu finden.
Das Coaching bei Nebelherz war für mich eine äußerst angenehme und bereichernde Erfahrung. Katja gelingt es, durch ihre offene, freundliche Art und ihre ruhige Stimme, eine angenehme Atmosphäre zu schaffen, in der man sich wirklich wohlfühlt. Während der Sitzungen stellt sie die richtigen Fragen, die mir geholfen haben, meine eigenen Gedanken und Ziele klarer zu erkennen. Insgesamt war es eine wertvolle Erfahrung, die mich sowohl persönlich als auch beruflich weitergebracht hat. Ich kann das Coaching bei Nebelherz jedem wärmstens empfehlen.